Ну вот, прошла ещё одна неделя...

[3apa3a]

На прошлой неделе был всего три раза в спортзале. Это, конечно, мало, при условии, что никуда ехать не надо.

Опробовал новое оборудование, купленное в Фитнесс Депо http://shop.fitnessdepot.ca/Cable-Attachments--C31.aspx

Для трицепсов (и не только) штуковина: 



Очень хорошая вещь. Ну и бицепсы, само собой, тоже можно тренировать. 

Ну и две вот таких штуковины, для тренировки попы на манер мисс мироненко-тремел.
Надеваются на ноги, соединяются с машиной и делаются махи ног назад.



Ну и перчатки купил, чтоб мозолей не было. Petra называются.



Кроме этого, изменил расписание. Увидел, что если пойти сразу после работы, то рискуешь оказаться в компании пяти человек на аэробике и двух с тяжестями.
Все же норовят делать то же самое.
Поэтому теперь я слегка перекусываю (обычно чай с бутербродом с копчёным лососем из Норвегии) сразу по приходе в 17:10 с работы, а тренироваться иду к 8. К 9:15 заканчиваю, иду в джакузи, расслабляюсь-массируюсь, потом можно ещё что-то съесть, типа ягод-фруктов-орехов.

Ну вот, пока всё. Сейчас поедем в магазин Костко.