3apa3a: (Default)
[personal profile] 3apa3a
Сделал 300 отжиманий порциями по 25-30 и 35.

На пресс - обычные 1000.

У меня в Костко куплен для этой цели спецковрик. А ноги - на стул.


Image result for упражнения дома на пресс

Параллельно писал посты в ЖЖ и делал, как Юлий Цезарь, ещё несколько дел одновременно.

Profile

3apa3a: (Default)
3apa3a

December 2021

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
192021222324 25
262728293031 
Page generated 2/4/26 16:07

Expand Cut Tags

No cut tags