Ну что, крутенько....

Всё-таки я за себя доволен. Начну с того, что на работе по итогам мая отбил два балла, которые мне хотели вчинить за ошибки. Отбил уже после того, как босс сказал, что это мои ошибки. Провёл большую аналитическую работу, собрал доказательства того, что такую ошибку я не мог сделать потому-то и потому-то. Послал боссу мейл, что требую личной встречи, всё разложил - вернули. Мелочь, а приятно. Впрочем, от этой мелочи зависит размер ежемесячной премии - лишние 100 долларов не помешают, да?

Второе - сходил в джим вчера, взвесился - 5 фунтов веса долой. Потренировал ноги без фанатизма, начал с очень маленьких весов, потом добавил до средних, больше подходов и повторов вместо веса.

Вечером пел риса, овощей, (сердца артишоков в частности) и сардин.

Отвёз Светика на работу за полчаса до её начала, вернулся раньше 11 домой. Кстати вчера же она уже с инструкторам ездила по оживлённейшей трассе Бульвар Десурс среди машин. Я не рисковал её вывозить на своей, потому что у инстроктара есть тормоз, а у нас, конечно, на машине его нет, плюс машина расписана специально как автошкола и народ не подрезает и не перегоняет, когда перестраиваешься. Хотя отдельные чудаки есть...

И, наконец, самое главное! Давление, которое стабильно последние ГОДЫ, как я подозреваю, было примерно 150/100 сегодня в 6 утра после пробуждения было смеряно и оказалось 125/82! Я чуть с кровати не слетел! Побежал сразу же на речку. 

Ура!!! В попе дыра....  

Только родились, а уже колючие.

Вот так выглядят свежерожденные противотанковые ежи.

Потом они вырастают в больших.Снимок сделан в Хорватии.

© Davor Visnjic/Pixsell/ABACA

Бибер серьезно влип.

Хотя кто знает, может наоборот, еще популярнее станет...

Джастин Бибер уличен в распевании расистских песен

( Error: Irreparable invalid markup in entry. Raw contents behind the cut. )

Пирамида - российский город-призрак на острове Западный Шпицберген

( Error: Irreparable invalid markup in entry. Raw contents behind the cut. )