Организму пофиг, когда вы едите - до 6ти или после. Главное - перерывы между приёмами пищи и объём съеденного. Чем чаще вы принимаете пищу, тем чаще организм получает команду запасать впрок жирок ). Орехи ТОЧНО такой-же замечательный поставщик для жировых отложений, как и другая пища. Для эксперимента попробуйте допустим 3-5 дней есть каждые неск. часов по горсти орехов и больше ничего. Проконтролируйте вес. Гарантирую, что он не снизится. )